ينصح خبراء التغذية بتناول وجبة خفيفة صحية قبل النوم؛ للحفاظ على مستويات السكر في الدم ثابتة وتوفير الطاقة اللازمة للحفاظ على حرق الدهون وإعادة بناء العضلات طوال الليل، بالإضافة إلى تجنب الشعور بالجوع ليلا، والذي يؤدي إلى اضطراب النوم وتشتيت الانتباه. يشدد خبراء الصحة على ضرورة الحصول على ما بين …

رئيس تجمع  رجال وسيدات الاعمال اللبنانيين في العالم الدكتور فؤاد زمكحل  اضغط على الرابط: العملة الوطنية: بين فقدان الثقة والتدهور؟

بعد انتظار وترقب داما لفترة طويلة كشف الرئيس التنفيذي لشركة موديرنا، ستيفان بانسل، الأحد، عن السعر المتوقع للقاح فيروس كورونا، الذي أنتجته شركته، والذي حقق نتائج واعدة جدا بمرحلة التجارب، وينتظر العالم طرحه خلال أسابيع قليلة. وقال بانسل لصحيفة “فيلت أم سونتاغ” الألمانية أن “موديرنا” ستحدد للحكومات سعرا يتراوح ما …