5 فوائد صحية لتضمين الغوافة فى نظامك الغذائى almontasher : يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في تحديد الحالة الصحية والعناصر الغذائية في الجسم، حيث توفر بعض هذه العناصر الغذائية الحماية من الأمراض الخطيرة والمزمنة مثل مرض السكري، وهناك بعض الفواكه والأطعمة التي يُزعم أنها مفيدة للوقاية من مرض السكري ومكافحته، …

almontasher : غدا الإثنين ووفق دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في لبنان :منخفض جوّي عالي الفعالية مصدره شرق أوروبا ويرافقه كتل هوائية شديدة البرودة تؤدي إلى إنخفاض ملحوظ وحاد بدرجات الحرارة، أمطار غزيرة، عواصف رعدية، رياح شديدة، وثلوج تلامس ال ١٢٠٠ م ويستمر حتى الأربعاء المقبل حيث ينحسر تدريجيًا …

almontasher:رصيف صحافة اليوم الاحد 11 كانون الثاني 2026 النهار:   أسابيع مفصلية من الانتظار.. والضربة الكبيرة عالقة؟..هذه التطورات أملت على ما يبدو تريث “إسرائيل” نفسها في ترجمة تهديداتها في لبنان. يبدو ان الوضع بين “إسرائيل” ولبنان دخل مرحلة يغلب عليها الترقب وعدم حسم أي اتجاه فيما سيبقى الواقع الميداني على …