almontasher :رصيف صحافة اليوم الاحد 21 كانون الاول 2025 النهار: سلام يجزم حاسماً بالاستعداد …
أكمل القراءة »الدراسة الأكبر من نوعها.. 11 دقيقة من المشي تجنبك أمراض القلب والسرطان
أجريت دراسة على نحو 30 مليون شخص في الولايات المتحدة حيث تُعد من أكبر وأحدث الدراسات، وقد أظهرت النتائج أن المشي يومياً لمدة 11 دقيقة فقط، يقي من الإصابة بأمراض القلب وأنواع من السرطان (الورم النخاعي وبعض سرطانات المعدة)، ومن الوفاة المبكرة بنسبة 25%. وذكرت صحيفتا “الغارديان” و “واشنطن بوست” …
أكمل القراءة »
Al Montasher News